正月沐浴在传统习俗里,是辞旧迎新、洗去旧年晦气的重要仪式，不同地区对吉日时辰的选择有不少约定俗成的说法，老辈人常说正月里的吉日多和干支历法相关，尤其是虎年的正月，对应的干支是壬寅月，选对日子和时辰能让仪式更有寓意。
很多家庭会在正月里专门留一天给全家沐浴，一来是刚过完年，身上带着过年的烟火气，二来是为新的一年讨个清爽的好彩头，不少老人会翻家里的老黄历，找上面标注的宜沐浴的日子，再结合家人的时间安排敲定具体的时辰。
虎年正月里,适合沐浴的吉日主要有正月初三、正月初六、正月初九这三天，这些日子在传统黄历里都标注了宜沐浴、除秽的说法，正月初三是小年过后的日子，不少人会在这天洗去年前的疲惫，准备迎接新年的正式到来。
正月初六是传统的送穷日，这天沐浴也有送走穷气、迎来福气的意思，很多商家和家庭都会选这天做清洁，包括沐浴在内，正月初九是玉皇大帝的诞辰，这天的时辰也更偏向上午，适合全家一起进行沐浴仪式。
适合正月沐浴的时辰主要是辰时和巳时,也就是早上7点到10点之间，这两个时辰在传统里是阳气渐盛的时段，能更好地呼应正月的阳气生发，辰时是早上7点到9点，这个时候家人大多刚吃完早饭，时间比较充裕，不会因为赶时间仓促结束。
巳时是早上9点到11点，这个时候气温比早上略高，沐浴不容易着凉，尤其是家里有老人和孩子的话，选这个时辰更稳妥，有些地方还会讲究避开酉时，也就是傍晚5点到7点，认为这个时段阴气渐重，不太适合做除秽的仪式。
正月沐浴不用太拘泥于形式,选好吉日时辰后，只要全家一起舒舒服服洗个澡，就已经是讨了好彩头，要是赶上工作日没时间，也可以把吉日调整到周末，只要是宜沐浴的日子，时辰选在上午的时段就没问题，重点是让家人都能放松下来，为新的一年攒个好精神。